Общая характеристика трудовой деятельности

Трудовая деятельность — это специфическая для человека фор­ма активности, которая направлена на целесообразное преобра­зование внешней среды.
Труд относится к социально-обусловленным формам поведения и в процессе трудовой деятельности ” человека развивается адап­тация организма.

Целенаправленную трудовую деятельность определяет потреб­ность организма (П.В.Симонов). Для ее удовлетворений форми­руется соответствующая функциональная система, в которой главным системообразующим фактором является планируемый результат труда, он формирует доминирующую мотивацию.

Труд — это социально-детерминированная целенаправленная деятельность человека, которая обеспечивает создание матери­альных и душевных благ.
Физиология труда — прикладной раздай физиологии, который изучает механизмы адаптации к труду с целью разработки меро­приятий, направляемых на сохранение здоровья и повышение производительности труда при наименьшем вреде здоровья человека.

Поэтому необходимо изучать не только организм человека и процессы адаптации, происходящие в нем, но и условия труда, действующие вредные факторы, который сопровождают процесс труда
В процессе обучения трудовым навыкам под влиянием различ­ных факторов формируется динамический стереотип:
— факторы, определяющие наследственное развитие различных структурно-функциональных механизмов нервных центров;
— факторы внешней среды;
— целенаправленные педагогические действия.

Трудовая деятельность человека является основой его существо­вания и протекает в конкретной среде, поэтому физиологов, пси­хологов, гигиенистов в области эргономики труда интересуют условия труда,

Условия труда и их классификация

Условия труда — это совокупность факторов, от которых зависит работоспособность человека и его здоровье.

Классификация факторов условий труда;
1. Санитарно-гигиенические факторы:
а) микроклимат:
— температура воздуха;
— влажность воздуха;
— скорость движения воздушного потока;
б) освещенность рабочего места;
в) уровень шума;
г) запыленность (интенсивность загрязнения воздуха пылевыми частицами)
д) химические компоненты (загазованность);
е) наличие в зоне выполнения работы ультразвука, УВЧ, радиа­ционных источников.

2. Психо-физиологические факторы включают:
— режимы труда и отдыха;
— тяжесть и напряженность труда;
— рабочие позы;
— величину нагрузки на скелетную мускулатуру и ЦНС;
— интенсивность загрузки мозга поступающей информацией;
— характер принятия решения;
— степень риска и др.

3. Социально-экономические факторы включают:
— социальная защищенность работающего;
— заработная плата;
— покупательская способность;
— обеспеченность домами отдаст, детскими садами, школами;
— длительность отпуска и др.

4. Эстетические факторы:
— интерьер рабочего помещения;
— форма и цвет изделия, с которым приходится работать;
— форма, цвет, фасон рабочей одежды и др.

Виды трудовой деятельности человека. Оценка тяжести и напряженности труда

Труд делится на умственный и физический и в зависимости от характера нагрузки выполняемая работа также может быть фи­зической или умственной.

При физическом труде выделяют динамическую и статическую работу. Динамическая работа имеет место тогда, когда в физи­ческом смысле происходит преодоление сопротивления на определенном расстоянии, статическая работа происходит без укоро­чения мышцы или после ее начального укорочения, когда рабо­тающее звено тела не преодолевает расстояния.

Умственная работа включает 2 компонента:
— мыслительный;
— эмоциональный.

Мыслительный компонент преобладает в том случае, когда рабо­та затрагивает прежде всего интеллектуальные способности че­ловека (виды деятельности, требующие решения математических задач, обдумывания производственной ситуации и принятия ре­шения, концентрации внимания, обработки сигналов при работе за пультами упражнения).
Эмоциональный компонент преобладает в конкретных, достав точно выраженных вегетативных реакциях (вегетативные компо­ненты эмоций).

В каждом: виде трудового процесса есть элементы физического (при котором совершается мышечная нагрузка) и умственного труда.

Тяжесть ж напряженность труда различают для:
— регламентации режимов труда и отдыха;
— объективной оценки организации производства;
— назначения льгот и компенсаций;
— очередности оздоровительных мероприятий и др.

Труд классифицируется по его тяжести на 4-6 категорий или групп, но напряженности также на 4-6 категорий или групп.

Тяжесть работы — это фактически физиологическая стоимость работы. Тяжесть работы характеризует мышечные усилия (на­грузку на скелетные мышцы) и отражает нагрузку на мышечную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы и их энергетическое обеспечение.

Величина тяжести труда определяется:
1. энергетическими затратами организма;
2. мощностью внешней работы или величиной статического усилия, необходимого при выполнении данной работы;
3. массой и расстоянием перемещения поднимаемого или опускаемого груза;
4. рабочей позой;
5. характером рабочих движений;
6. степенью напряжения физиологических функций (часто­та сердечных сокращений, процент снижения выносливости, степень утомления);
7. плотность загруженности рабочего дня.

В России применятся классификация труда, предложенная Ин­ститутом гигиены труда АМН. Она предусматривает деление труда по тяжести на 4 группы или категории:

I — легкий (энергетические затраты организма до 2,5 ккал/мин);
II — средний (2,5 — 4,1 ккал/мин);
III — тяжелый (4,1 — 6 ккал/мин);
IV — очень тяжелый (больше 6 ккал/мин).

Некоторый авторы предлагают выделить еще 2 группы труда по тяжести — чрезвычайно тяжелый и сверхтяжелый труд, при кото­ром энергетические затраты соответственно составляют 10-11,6 ккал/мин и более 11,6 ккал/мин.

Также имеется классификация, которая учитывает частоту сер­дечных сокращений:

I — легкий (энергетические затраты организма до 150 ккал/мин рабочий пульс да 80 ударов в минуту);
II — средний (150-200 ккал/мин, пульс 80-100 уд./ мин);
III — тяжелый (250-360 ккал/час; пульс 100-120 уд./мин);
IV — очень тяжелый (больше 360 ккал/час; жулье 120-140 уд./мин).

За рубежом выделяет 3 группы тяжести труда; 5
1. легкий (до 1,7 величины основного обмена, или до 2 ккал/мин);
2. средний (до 2,1 величины основного обмена, или до 3 ккал/мин);
3. тяжелый (до 3,8 величины основного обмена, или до 4 ккал/мин).

Нервная напряженность или напряженность труда отражает на­грузку на ЦНС, анализаторы, высшую нервную деятельность, психическую деятельность. Например, труд студентов относится к легкому по тяжести и напряженному или очень напряженному.

Напряженность труда характеризуется объемом воспринимаемой информацией и определяется:
— степенью напряжения внимания;
— плотностью поступающих сигналов;
— состоянием анализаторных систем;
— эмоциональным напряжением.

По напряженности труд делят на 4 группы или категории:
— ненапряженный;
— малонапряженный;
— напряженный;
— очень напряженный

Например, труд студентов оценивается как I степень тяжести (легкий по тяжести труд) и III-IV степени напряженности (напряженный и очень напряженный труд).

Более привычно деление труда на физический и умственный. При физическом труде нагрузка больше падает на мышечную активность, а при умственном труде — на ЦНС, ВНД и психиче­ские функции мозга.

Существует также классификация труда, учитывающая характер работы:

1. труд, требующий значительной мышечной активности;
2. механизированный труда;
3. автоматизированные и полуавтоматизированные виды труда;
4. групповые (конвейрные) работы;
5. труд, связанный с дистанционным управлением (оператор­ский труд);
6. формы интеллектуального труда, в том числе: управленче­ский, творческий, медицинских работников, учащихся и студен­тов.

Физический динамический труд

Скелетная мускулатура

Кровоток в мышцах
Во время выполнения динамической работы мышцы сокращают­ся в изотоническом режиме, изменение длины происходит за счет быстрых двигательных единиц. При тяжелой физической работе кровоток в активно работающей мышце увеличивается параллельно с обменом веществ более чем в 20 раз.

Усиление кровотока развивается постепенно в течение 20-30 с. При выполнении легкой динамической работы кровоток соответ­ствует мышечным потребностям. При тяжелой динамической работе эту потребность удовлетворить невозможно, обмен ве­ществ в мышце должен приспособиться к не адекватному крово­току.

Обмен веществ в мышцах.
В процессе работы анергия образуется анаэробным путем в течение короткого периода, во время которого отмечается увеличе­ние кровотока, после этого обмен веществ осуществляется аэробным путем с образованием кислородного долга.

Сердечно-сосудистая система.

Частота сердечных сокращений.
При выполнении легкой работы с постоянной нагрузкой ЧСС увеличивается в течение первых 5-10 минут и достигает постоянного уровня — такое стационарное состояние сохраняется до завершения работы.

При выполнении тяжелой работы с постоянным усилием не дос­тигается такого стационарного состояния ЧСС увеличивается по мере, утомления до максимума, величина которого отличается у разных людей.

Ударный объем сердца.
В начале работы ударный объем сердца возрастает на 20-30% и после этого сохраняется па постоянном уровне. При максималь­ном напряжении он немного снижен, так как при этом ЧСС велика и при каждом кардиоцикле сердце не успевает целиком заполняться кровью. Величина сердечного выброса и ЧСС при работе изменяются, примерно пропорционально друг другу, что обусловлено относительно постоянной величиной ударного объ­ема.

Давление крови.
При динамической работе артериальное давление изменяется следующим образом: систолическое давление увеличивается поч­та пропорционально выполняемой нагрузке и достигает величи­ны 220 мм рт. ст. при мощности работы 200 Вт. Диастолическое давление изменяется незначительно и чаще снижается, поэтому возрастают величины пульсового и среднего давления.

Потребление кислорода при динамической работе.

Зависимость потребления кислорода от нагрузки.
При легкой работе отмечается стационарное состояние, когда поступление кислорода и его утилизация уравновешены. Это состояние наступает через 3-5 мин, в течение которых кровоток и обмен веществ в мышце приспосабливаются к изменившимся условиям. До момента достижения стационарного состояния энергообеспечение мышцы зависит от небольшого кислородного резерва, который обеспечивается кислородом, связанным с бел­ком миоглобином, а также способностью мышц извлекать боль­шое количество кислорода из крови.

При тяжелой мышечной работе стационарное состояние не фор­мируется, потребление кислорода постоянно повышается и достигает максимальной величины.

Кислородный долг.
Во время начала работы потребность в кислороде мгновенно возрастает, однако, для приспособления кровотока и аэробного обмена необходимо время, потому создается кислородный долг. При легкой работе величина кислородного долга остается посто­янной после достижения стационарного состояния, но при тяже­лой работе кислородный долг возрастает до момента ее окончания, когда в первые минуты скорость потребления кислорода остается выше уровня покоя. Отмечается так называемая «вы­плата» кислородного долга. После выполнения легкой работы величина долга кислорода достигает 4 л, а после выполнения тяжелых видов деятельности может составлять 20 л.

Связь между потреблением кислорода и ЧСС.
При динамической работе с постоянным коэффициентом полез­ного действия (КПД) ЧСС пропорциональна потреблению ки­слорода и выполняемой нагрузке. При изменении КПД сохраня­ется четкая связь между ЧСС и потреблением кислорода, но ос­лабевает зависимость между ЧСС и выполняемой нагрузкой.

Потребление кислорода и ЧСС при увеличении интенсивности труда.
При повышении интенсивности динамической работы ЧСС и скорость потребления кислорода нарастают пропорционально увеличению нагрузки на организм, т.е. данные показатели отра­жают меру физического напряжения. Высокое напряжение раз­вивается при выполнении тяжелой работы даже при высоких значениях КПД (25%), но и при легкой работе, если КПД низ­кий.

Дыхательная система.

Внешнее дыхание.
При выполнении легкой работы минутный объем дыхания (МОД) увеличивается пропорционально потреблению кислорода в результате возрастания величин дыхательного объема (ДО) и (или) частоты дыхания (ЧД). Пропорциональность находится под контролем мышечных рецепторов.

При тяжелой работе рост величины минутного объема дыхания превышает сдвиги в потреблении кислорода за счет накопления молочной кислоты, которая образуется в мышце и действует как дополнительный стимулятор дыхания, вызывает метаболический ацидоз.

Напряжение кислорода и углекислого газа, в крови.
Во время легкой физической работы у здорового человека не­значительно изменяются величины рО₂ и рСО₂ в артериальной крови. При тяжелой работе выражено снижается рСО₂ без су­щественных изменении рО₂, что отражает избыточное увеличение вентиляции легких — механизм компенсации ацидоза, кото­рый возникает в результате накопления лактата в крови и мышцах.

Кислотно-щелочное состояние крови.
Легкая физическая работа не влияет на кислотно-щелочное со­стояние крови (КОС), так как легкие выделяют избыточное ко­личество углекислого газа.

При тяжелой физической работе развирается метаболический ацидоз, степень выраженности которого находится в прямой за­висимости от скорости образования лактата. Ацидоз частично компенсируется за счет гипервентиляции и снижения артериаль­ного рСО₂.

Содержание продуктов метаболизма в крови.
Концентрация глюкозы в артериальной крови незначительно изменяется при выполнении легкой работы и средней тяжести. При тяжелой и длительной работе отмечается снижение уровня глюкозы, что связано с приближающимся истощением.

Содержание лактата в крови изменяется в широких пределах в зависимости от тяжести труда и определяется скоростью выра­ботки лактата в мышце, которая функционирует в анаэробных условиях, скоростью его удаления из крови. Лактат потребляется в неработающих скелетных мышцах и мио­карде, а также превращается в гликоген в печени. При очень тяжелой и напряженной работе содержание лактата в крови превышает нормальный уровень в 10-15 раз.

Содержание свободных жирных кислот и глицерина изменяется незначительно при труде легкой и средней тяжести, однако при продолжительной тяжелой работе содержание их в крови воз­растает в 4 раза и более.

Терморегуляция при динамической работе.
Секреция пота происходит при повышении нейтральной темпе­ратуры, что связано с повышением теплопродукции при мышеч­ной нагрузке и (или) с достаточной теплоотдачей из-за условий вешней среды.

При увеличении интенсивности работы, при постоянных условиях потоотделение возрастает пропорционально ректальной тем­пературе. В нормальных климатических условиях средняя ско­рость секреции пота при тяжелой физической работе составляет около 1 л/час. При тяжелой работе в поту возрастет содержание лактата до 2 г/л и электролитов. При очень длительной и тяжелой работе скорость секреции пота снижается.

Гормональная регуляция во время динамической работы.

Симпатоадреналовая система.
При физической работе отмечается возбуждение симпатического отдела вегетативно нервной системы, что приводит к повышению секреции в кровь адреналина из мозгового слоя надпочечников (в небольших количествах норадреналина и дофамина).

Адреналин мобилизует гликоген и жир из депо, стимулирует окисление углеводов и жиров, активирует сердечную деятель­ность и ретикулярную формацию ствола морга, возрастает чув­ствительность органов чувств.

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система.

Активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы до и в процессе работы сопровождается усилением секреции кортиколиберина в гипоталамусе, АКТГ в аденогипофизе, что приводит к стимуляции выделения кортикостероидов из коры надпочечников. Кортикостероиды повышают уровень питатель­ных веществ в крови (глюкозы и липидов), повышает образова­ние клеточных рецепторов к адреналину и норадреналину, тиреоидных гормонов и усиливает их действие; увеличивает возбу­димость нервной системы, влияют на эмоциональное состояние.

Активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы свидетельствует о том, что физический труд является фактором, который вызывает стресс-синдром, чаще в виде эустресса, при длительной изнуряющей работе может развиваться дистресс.

Центральная нервная система

В процессе трудовой деятельности в различных сочетаниях участвуют двигательные центры всех структур ЦНС:
— спинальные
— стволовые
— мозжечковые
— подкорковые
— корковые

Работу этих центров осуществляется на основе условных и безусловных рефлексов и их сложных взаимодействий в виде динамических стереотипов. Сложные произвольные двигательные программы профессиональной деятельности вырабатываются в мозжечке, базальных ядрах, премоторной зоне лобной коры (поле 6). Реализация этих программ происходит с помощью мотор­ной коры передней центральной извилины.

Вегетативные центры осуществляют энергетическое и пластиче­ское обеспечение трудовой деятельности организма. Необходимо взаимодействие моторных и вегетативных функций на основе двух разновидностей рефлексов — моторно-висцеральных и висцеро-моторных. Моторно-висцеральное влияние осуществляется с проприорецепторов на внутренние органы.

Центры психофизиологических процессов обеспечивают сле­дующие психофизиологические аспекты физического труда:

— мотивационный;
— эмоциональны;
— сенсорный;
— речевой;
— волевой.